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Artikel bzgl. Tennis- und Golferellbogen aus dem Rock&Ice-Magazin (Ausgabe Januar 2007)
Englischer Artikel von Dr. Julian Saunders (australischer Kletterer und Osteopath mit Spezialisierung auf Kletterverlatzungen) inkl. verschiedener Übungsbeschreibungen |
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Diagnose und Behandlung bei Tennis- und Golferarm
Beschreibt eine wohl recht erfolgversprechende Dehnmethode beim Klettertypischen Tennis- und Golferellbogen |
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Kurzer, englischer Artikel über die typischen Kletterverletzungen auf 8a.nu
Finger-, Unterarm-, Schulter- und Kniebeschwerden: Jeweils mögliche Ursachen und Therapievorschläge... |
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Medizinischer Ratgeber von Turn Till Burn
Ratgeber der Autoren von Vertical Secrets. Mit netten Bildchen und Mouse-Over Effekten zum Thema "Wo drückt der Schuh".
Themen:
Finger und Hand
Taping
Ellbogen
Schulter
Ringband
Höhenmedizin |
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Nina Kuschinsky, Trainingsprogramm mit dem Theraband
Übungen zur Prophylaxe von Schulterschmerzen, Übungen zur Stärkung der Schultermuskulatur und diverser Antagonisten. |
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Onlinemedizin. (Kommt vor meinem Haus-Doc)
Allgemeines, Anatomie, Symptome, Diagnose, Ursache, Therapie. Privat oder Kassenpatient? Erste Diagnose online. |
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Patienteninformation zu operativen Behandlungen
Einige Infos (nicht nur Infos zu OP's, sondern auch zu konservativer Therapie und Hintergrundwissen) zu verschiedenen Beschwerden, die unter anderem auch den ein oder anderen Kletterer betreffen können, wie z.B. Tennisarm Epikondylitis, Golfer-Ellenb |
